Ryghold

Holdet henvender sig til dig, der har eller har haft smerter i ryggen, som  ønsker at forebygge og styrke din ryg med rygtræning.  I træningen rettes fokus mod at aktivere ryggens stabiliserende mave og rygmuskler med forskellige øvelser. Træningen udføres på små hold for at sikre kvaliteten. Øvelserne udføres på et niveau, hvor alle kan være med, uden at kvaliteten i øvelserne nedprioriteres. Der vil være mulighed for at kombinere rygholdet med selvtræning via vores medical fitness i vores træningscenter.